no jeden powie tak a drugi tak no mi sie wydaje ze sam zobacz co bedzie najlepsze , jak twoj organizm bedzie reagowal po kazdym treningu . Tam co ci dalem link jest to bardzo dobry trening na mase obecnie sam go stosuje i jestem bardzo zadowolony
ale np. w testach masz jakies alko które pomaga utrzymać jakąś sterylność , tutaj masz wodę i po 2 dniach nie wiadomo co tam się rozwinie. w saa jak mi przy aspiracji się krew nabiera to wbjam w inne miejsce z krwią nie powiem ci na 100% ja bije 1 ampę na pół co 3 dni i nie robię aspiracji i tak idzie podskórnie u mnie i mam spokój , Zmieniony [...]
to nie pier.. w dziale Doping ze lykales suplemmenty. Tysiace razy tlumaczone kupisz to w sklepie z suplami tylko dlatego ze ktos madry zmienil nazwe zreszta w Polsce ph sa zabronione. Handluje sie nimi na lewo. i rozczaruje Cie nikt nie wie co tam jest. Wiec mi nie pird.ol ze lykales sobie suplementy
ja tam nie mam konkretnej diety, i nie zwracam uwagi ile konkretnie co ma wegli i białka. tylko patrze co ma białko i wegle i malo tłuszczu i to wcinam a pozatym mam dobry trening i ostatnio przyszlo mi 5 kg :D ale nie widac by był to tłuszcz ;p
E tam Greg mi na offie nic nie spada,moze delikatnie.Oczywiscie jak cwicze,jem itd.Nie ma u mnie czegos takiego,ze musze byc on zeby utrzymac to co zdobylem w ostatnim cyklu.
Do moich poprzedników.Chyba mnie nie zrozumieliście,nie twierdzę ,że Oyama Karate jest the best tylko ,że podoba mi się bardziej niż kk i,że ja osobiscie mając jakieś tam porównanie twierdzę,że jest skuteczniejsze, wszystko zreszta zależy od trenera wcześnij chodziłem na 2.5roku na Capoeire i to też była ściema dopiero Combat Kalaki i OK okazały [...]
[...] da nic zrobić mi nawet makijaż nie pomaga po prostu musisz je polubić ja sie ze swoich czesto śmieje i kompleksy mam tez juz mniejsze nawet słyszałam ze sa fajne wiec co tam niech sobie bedą --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight [...]
No, zajrzalem, widze ze niezle sie tam naprodukowales dla goscia, szkoda ze on woli split, coz jego wybor... 3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu [...]
dzieki miętki ale akurat o co innego mi chodzilo ;P a mianowicie czy do treningu silowego dobrze byloby cos dokupic? np cos na zwiekszanie wydzielania testosteronu albo co... w dodoatku ktos gdzies pisal, ze przy treningu na cos tam glutamina jest zbedna czy cos takiego...
no pije pije sporo i wiem ,ze meta z alkoholem to jest rownanie falszywe ,tylko co dokladnie sie dzieje ,gdy sie imprezuje podczas brania mety? ktos wie? Ztego wszystkiego przyszla mi ochota na jajecznice ,nie jadlem jeszcze obiadu ,ale***** tam ,jestem mlody he:D
[...] prowadzi swoj dochodowy biznes a jego zona jest wysmienitym prawnikiem To co tu napisalem nie odkrywa niczego przed forumowiczami ktorzy to wzystko wiedza ale moze byc jakas tam ciekawostka dla nauczycielki (jeden z moich najdluzszych postow ) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko [...]
[...] to za***isty film pokazujacy co to zarcie robi z czlowiekiem,zreszta to widac po spoleczenstwie amerykanskim ktore dazy do kalectwa przez swa przerazajaca otylosc,jaka kasa tam idzie na programy z walka z roznymi chorobami wystepujacymi przy otylosci,a najlepszy jest dodatek do filmu jak koles do slojow wklada wszystkie produkty sztandarowe Maca [...]
tam od razu inny... żona też mi się podoba To co jest kwestią gustu, to już indywidualna sprawa. Obiektywnie żadna z Pań nie ma jakichś defektów urody, więc nie można powiedzieć, że jest nieładna tylko dlatego, że nie podpada pod czyjś gust. Moja żona też jest bardzo ładna (zdjęcia nie mam niestety pod ręką) a jest zupełnie inna.
[...] Sprawiedliwa wygrana Evansa. Miał przewagę ,wiecej sprowadzeń do parteru, wiecej celnych ciosów. Rampage mógł w 3 r wygrać, ale Evans przetrzymał atak ,choć sendzia już sie tam czaił i jakby jeszcze parę ciosów mocnych doszło, mógł przerwać. Chwała że wytrzymał te ciosy. Sam też dość mocno jacksona trafił w pierwszej rundzie, a i w parterze go [...]
[...] Ja wypijając 3xdziennie odżywkę z mlekiem dostarczam ok 90gr białka / żeby to zamienić pożywieniem musiałbym dołożyć (do 200gr które dziennie zajadam) 350gr miecha i 3 jaja - a tu mi już $$$ przeszkadza. ;/ Co do owoców coś tam wcinam, a proponujesz dorzucić je na stałe do diety? jakie w którym posiłku i w jakiej ilości? (do makaronu z serem?)
Przyjemny... zal mi Ciebie, nigdy nie siedziałeś i przypuszczam, że nie masz nawet ani jednego znajomego, który by siedział i nie wiesz jak tam jest. Co z tego, że maja tv, konsole itp? skoro nie mogą wyjść do sklepu, spotkac sie ze znajomymi, laska...
[...] powiązane z walkami mma np boks lub kopnięcia jak przypada mi w dany dzien jak nie to nap*****lam worek i wynajmuje kolezke na tarczowanie ( ale do tego trzeba znac jakies tam schematy treningowe). Co do siłowego robie go zawsze tak samo 2 razy w tygodniu całe ciało. Biegać nie biegam bo jeszcze nie czas ale mix sztuk walk taki jak masz raz mt [...]
Istnieje też Jackass polski tutaj macie linka www.jackass.prv.pl tu macie oficjalna strone tam z mtv www.mtv.com/onair/jackass tu macie kolejna stronke o jackasie http://ols.iscool.net no i tu jeszcze jeden adresik www.pod3zone.prv.pl LICZE NA SOGI To Ja ZiAjA I mOJA PIĘDZIESIĘCIO CENTYMETROWA FAJA CO ja tu będe PIER****. [...]
Karate kyoukushin, shotokan i tradycyjne ?
